潮濕天防內濕 減吃番茄菇菌

天氣又濕又笠，中醫師表示，天氣引起的外濕，容易誘發腸胃炎、皮膚病和關節痛，建議戒甜、凍飲，並提醒小吃番茄、檸檬、菇菌類，以防內濕「雙重」侵襲。

註冊中醫師藍永豪解釋，濕可分為外濕及內濕，外濕是指因天氣潮濕，令腸胃運化功能轉差，其症狀包括大便稀爛、排便不清，舌苔又白又厚，容易飽滯。而濕重可加重原有的皮膚病，包括濕疹、暗瘡等。

註冊中醫師劉芷寧解釋，春氣與肝相通，若肝氣過於旺盛，加上飲食作息不注意，易誘發腸胃炎。在春天應避免進食過多菇菌類及酸性食物，包括番茄、檸檬、橙、柑，以防內濕侵襲。